Qui est Bruno ?

Qui est Bruno ?

Je m’appelle Bruno. J’ai 61 ans, une Renault Scénic de 2009, et j’ai écrit trois livres. Ce n’est pas le début d’une blague… enfin, pas totalement.

Je suis informaticien de formation, spécialisé sur les gros systèmes IBM. Le genre de truc que personne ne comprend vraiment quand on en parle en société. Alors j’ai arrêté d’en parler en société.

Ce qui me définit aujourd’hui, c’est autre chose : je crée du contenu sur le bien vieillir, le fitness, la nutrition et le bon sens. Parce qu’à 61 ans, j’ai accumulé suffisamment d’expériences (bonnes et mauvaises) pour avoir des choses utiles à dire.

Comment j’en suis arrivé là

Pendant le confinement de 2020, j’ai pris du poids. Comme beaucoup. Télétravail forcé, grignotage permanent, bidon qui apparaît discrètement. J’avais arrêté le sport depuis 25 ans : football en salle, course à pied, tout ça c’était loin derrière moi.

J’ai recommencé. Doucement. Avec ce que j’avais sous la main : mon mobilier, mon poids de corps, trois séances par semaine. Pas de coach. Pas de salle. Pas de programme à 97 euros.

Ça a marché.

Et j’ai réalisé que l’information disponible sur le fitness après 60 ans était soit trop technique, soit condescendante, soit carrément fausse. Alors j’ai créé vitalitesenior.com pour partager ce que j’apprenais : sans jargon, sans promesses miracles, avec mes propres expériences comme base.

Ce que je fais aujourd’hui

Je publie chaque semaine des articles sur le fitness, le bien-être et la nutrition pour les seniors. Des contenus testés, vécus, réfléchis. Pas du contenu recyclé.

Je suis aussi créateur de vidéos courtes sur TikTok, Instagram et YouTube Shorts. Des monologues, des sketches, des témoignages. Parfois drôles. Parfois sincères. Souvent les deux.

J’ai publié trois livres : « Vieillir n’est pas disparaître », « Le Dernier Défi » et « Le Grand Théâtre du Scandale ». Disponibles sur Amazon.

Je suis marié depuis 35 ans, père de trois enfants adultes, basé à Bordeaux. D’origine vietnamienne par mon père, française par ma mère. Un mélange que j’assume pleinement et qui nourrit ma façon de voir les choses.

Pourquoi me faire confiance

Je ne suis pas médecin. Je ne suis pas coach certifié. Je suis quelqu’un qui a 61 ans, qui s’entraîne tous les jours, qui lit, qui teste, qui se trompe parfois, et qui partage honnêtement ce qu’il a appris.

C’est peut-être la meilleure qualification possible pour parler aux gens de mon âge.