Mon histoire

Bienvenue dans mon univers du fitness à 60 ans !

Mon prénom est Bruno, et c’est avec un grand plaisir que j’accueille l’opportunité d’échanger avec vous.

Qui suis-je :

Je suis un sénior, à quelques mois de mes 60 ans, issu d’un mélange culturel passionnant, avec un père vietnamien et une mère française. Ce qui me définit, c’est ma passion pour le sport, et plus particulièrement, le fitness.

Pourquoi le fitness :

Mon voyage dans le monde du fitness a été déclenché par la crise de la Covid, en particulier lors du premier confinement. En tant qu’informaticien de profession, je me suis retrouvé en télétravail forcé sur une longue période, ce qui a entraîné de (très) mauvaises habitudes alimentaires, pour résumer, je grignotais toute la journée. Les conséquences étaient évidentes : prise de poids et l’apparition d’un petit bidon.

Reprise en main :

Pour reprendre le contrôle de ma santé, j’ai commencé à explorer les vidéos en ligne, mais je me suis rapidement retrouvé perdu devant les conseils contradictoires de divers coachs : « Tu dois faire cet exercice ! Surtout pas celui-ci ! Cet exercice ne sert à rien !… » J’ai donc décidé de me concentrer sur des exercices simples, principalement basés sur le poids du corps, en utilisant ce que j’avais sous la main, c’est-à-dire mon mobilier.

Avec 3 séances de sport par semaine dans le confort de mon domicile, j’ai réussi à retrouver un poids et une silhouette qui me conviennent.

Partages et échanges :

Maintenant, je me lance dans un nouveau défi passionnant : partager mon expérience et, pourquoi pas, inspirer d’autres personnes en prouvant qu’à 60 ans, il est possible de retrouver énergie et vitalité.

Rejoignez-moi dans cette aventure où nous allons prouver ensemble que l’âge n’est qu’un nombre et que le fitness peut être une passion pour tout le monde, quel que soit l’étape de la vie où vous vous trouvez.

Bienvenue dans mon monde du fitness, où l’âge n’arrête jamais la quête de la forme !

Permettez-moi de partager d’avantage sur moi :

Marié et père de trois adultes, je suis au seuil de la grand-paternité. Professionnellement, je suis informaticien, mais ma passion s’étend à divers sports, allant du fitness au football en salle, jusqu’à la course à pied. Après une pause de 25 ans, j’ai renoué avec le sport, conscient qu’autrefois, ma condition physique et mon alimentation, surtout à midi avec des plats préparés par manque de temps ou de volonté, laissaient à désirer.

Mes motivations :

Motivé par ce changement, j’ai créé ce blog pour partager mes années d’expérience et de recherche pour adopter un mode de vie plus sain. Mon objectif est que mes articles vous fournissent des informations utiles pour améliorer votre bien-être. Je suis ouvert à la discussion, donc n’hésitez pas à me contacter pour échanger.