J’ai voulu progresser en course à pied sans finir sur le carreau après cinq minutes. Cet article, c’est ce que j’aurais aimé lire au départ. Pas de grande théorie. Juste ce qui marche vraiment. Et mention spéciale à la WORKiné Mathilde, qui m’a fortement inspiré pour écrire cet article, que je lui dédie. Ce qu’il…
